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一个旅居欧洲的平凡女子。有一点浪漫、有一点小资、无大志、愤名利、喜自由。过着慵懒闲适的生活、盼着随心所欲的远足、恬淡出行……

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漂亮的家常菜----清炒玉米粒  

2010-07-18 03:47:59|  分类: 中餐荤素 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【煮妇时光】漂亮的家常菜----清炒玉米粒 - 幸福--Apple - 幸福--Apple的博客
 
在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。它可预防心脏病和癌症,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
 
平常很少炒玉米粒,感觉很麻烦。不过,今天家里清炒的这个玉米粒,颜色样式看起来实在是太漂亮了,很能增加食欲。菜很简单,但还是想跟大家分享一下。
 
【煮妇时光】漂亮的家常菜----清炒玉米粒 - 幸福--Apple - 幸福--Apple的博客
 
做法:
1、嫩玉米粒洗净,沥干。
2、炒锅烧热,放少许食用油,放玉米粒快速翻炒。
3、加少量清水,稍焖一下。
4、放鸡粉调味即可。(无需放盐,这个实在太清甜了)
 
【煮妇时光】漂亮的家常菜----清炒玉米粒 - 幸福--Apple - 幸福--Apple的博客
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