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一个旅居欧洲的平凡女子。有一点浪漫、有一点小资、无大志、愤名利、喜自由。过着慵懒闲适的生活、盼着随心所欲的远足、恬淡出行……

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家常浓香鲜美靓汤-----茶树菇鸡汤  

2011-10-13 19:36:17|  分类: 中餐荤素 |  标签: |举报 |字号 订阅

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浓香鲜美靓汤-----茶树菇鸡汤 - 幸福--Apple - 『 幸福--Apple』space

 

秋季人体新陈代谢加快,水分营养流失得也比平时更快一些,除了每天需要大量喝水以外,适量的饮用一些营养丰富汤水补充水分和营养,也是秋季养生的一大要点。

茶树菇,又名茶薪菇,是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。其味美,柄脆,味纯清香,口感极佳,香浓纯正,为宾馆,家庭宴席高级保健食品。可烹制成各种美味佳肴,其营养价值超过香菇等其他食用菌,属高档食用菌类。

烹制凉拌麻辣鸡时,剩下鸡架,用这个来搭配茶树菇煲汤。口味浓香,鲜香四溢,不油腻,最美味不过了。

 

浓香鲜美靓汤-----茶树菇鸡汤 - 幸福--Apple - 『 幸福--Apple』space

 

做法:
1、嫩子农家鸡(绝无用饲料鸡和大骨鸡)宰杀煺毛,去内脏,洗净。
2、将鸡放入微沸的沸水锅浸没,约浸15分钟(不宜过熟),然后取出。
3、迅速将鸡放入冷开水中浸没冷却,取出鸡肉后,保留鸡架。
4、将辣椒油、辣椒面、花椒油、五香粉、盐、生抽、醋、蒜姜汁及葱头丝混合调匀成酱汁。
5、将鸡肉倒入酱汁中,撒入酥花生拌匀,腌制10分钟。
6、摆盘,撒上熟白芝麻、葱花即可。-----此为凉拌麻辣鸡
7、茶树菇用温水泡发后,捞出洗净,去头切小段备用。   
8、将鸡架、茶树菇放入锅中,再一次补入足够量的清水。
9、大火煮沸后,盖上盖转文火炖2小时。   
10、添加少许盐调味,即可。

 

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Tips:
1、中医认为:茶树菇性平,甘温,无毒,益气开胃,有健脾止泻。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。
2、干茶树菇,泡发清洗时一定要细心多漂洗几遍,以免茶树菇中带沙影响口感。
3、当然不用鸡架,改用鸡肉也行哦。根据个人口味,如果想口感不油腻,也可去皮煲汤。

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