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一个旅居欧洲的平凡女子。有一点浪漫、有一点小资、无大志、愤名利、喜自由。过着慵懒闲适的生活、盼着随心所欲的远足、恬淡出行……

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助你吃出嫩白好肌肤-----草莓椰汁西米露  

2012-12-01 23:40:18|  分类: 中餐荤素 |  标签: |举报 |字号 订阅

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吃出嫩白好肌肤-----椰汁草莓西米露 - 幸福--Apple - 『 幸福--Apple』space

 

哪个女人不爱美?化妆固能使姿色增加三分,但是常常使用厚厚的粉底,卸妆不彻底,会影响皮肤的呼吸,产生色斑、皮肤衰老过快等等。白润水嫩的肌肤,红润的气色是每个女人的追求,内养是关键,身体健康了,才会有好气色。养生也是护肤的重要一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人!

 

吃出嫩白好肌肤-----椰汁草莓西米露 - 幸福--Apple - 『 幸福--Apple』space

 

这是一道用草莓、椰汁、西米、蜂蜜做成的椰汁草莓西米露,不仅奶香浓郁、口感爽滑,更可以润肺清心,嫩白皮肤。草莓营养丰富,果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1 、B2 、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素,同时是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。

冰凉的糖水,总是能给我们带来丝丝凉意。混杂着各种水果的西米露,粘糯中透着甜蜜,解渴又爽心,还有什么比炎炎夏日里喝上这样一碗甜品,更令人惬意舒爽的呢?

 

吃出嫩白好肌肤-----椰汁草莓西米露 - 幸福--Apple - 『 幸福--Apple』space

 

材料:
西米、椰汁(或牛奶)、蜂蜜、草莓

做法:
1、关于如何煮西米:上章巳经详细介绍过,做法在这里
2、汤锅中倒入椰汁,煮至温热,下蜂蜜调味。
3、西米盛装入碗中,淋入椰汁,撒上新鲜草莓粒。
4、入冰箱冷藏后,即可食用。

 

吃出嫩白好肌肤-----椰汁草莓西米露 - 幸福--Apple - 『 幸福--Apple』space

 

Tips:
1、视个人喜好,可添加各种你喜爱的水果。比如:芋头、芒果、菠萝、西瓜、木瓜、火龙果、紫薯等等。

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相关小组: 家常菜小铺小吃小痴
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